体力是最核心的资源之一，合理分配能让你的游戏体验更顺畅。每天凌晨5点系统会刷新240点基础体力，加上登录奖励、商店购买和活动赠送，最多能获取510点（氪金玩家）或390点（平民玩家）。体力的主要消耗途径包括主线任务、昼夜空间、罪恶裂隙、虚空裂缝等高收益副本，而如何高效利用每一滴体力是关键。
优先完成每日限次的高回报副本，比如昼夜空间（周一至周五每日3次，周末5次），它能提供大量元宝和稀有资源。罪恶裂隙和虚空裂缝则适合刷刻印和装备材料，但要注意不同难度掉率差异。主线任务虽然基础，但首次通关奖励丰厚，尤其是玄家套BOSS图，建议至少刷一次拿元宝。支线任务可以中途退出不消耗体力，善用这点能节省不少资源。
体力规划需要分阶段操作，避免一次性用完。先用240点基础体力清日常，剩余几点时挑战高消耗副本（如修罗塔顶），再领取免费30点体力继续刷。商店购买的120点体力也分次领取，每次留1点卡高收益本。这种卡体力技巧能让你每天多打几次关键副本，长期积累优势明显。
比如春节或特殊副本开放时，优先刷活动限定关卡，它们通常掉落限定心法、装备或兑换道具。黑暗虚空这类限时副本逆天难度以上才会出锻造材料，平民玩家量力而行，优先保底奖励。同时关注双倍掉落或体力减半活动，集中资源爆发式提升。
最后提醒，体力药剂和好友互助是应急手段，非必要不浪费钻石购买。VIP玩家可加速体力恢复，但平民靠自然回复和任务奖励也能稳步成长。体力规划的核心是精准投放，把资源用在最需要强化的环节，比如心法突破或套装成型阶段，避免无意义刷低效本。
只要掌握这些技巧，即使不氪金也能高效利用体力，逐步提升战力。游戏后期体力会溢出，但前期精打细算能让你少走弯路，更快体验核心玩法。
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